Was Kinder heute dringend brauchen, sind Phasen der Ruhe und Entspannung. Unser Alltag ist vollgestopft mit Lärm, Erfolgsdruck, Zeitmangel und Hektik. Computer und Fernsehen fressen die Familienzeit auf. Bereits in der ersten Klasse reagieren Mädchen und Jungen auf Anforderungen in Schule und Familie mit Nervosität, Konzentrationsschwäche, Lern- und Leistungsproblemen.
Psychosomatische Beschwerden und Verhaltensauffälligkeiten kommen
häufig hinzu.

Helfen kann in diesen Fällen das Autogene Training. Diese von Ärzten empfohlene Selbstentspannungsmethode bietet den Kindern Möglichkeiten, Beschwerden abzubauen und die Schwierigkeiten des Alltags besser und leichter zu bewältigen. Die Kinder erfahren, dass sie ihren Körper durch Gedanken selbst beeinflussen können. Sie erleben eine zunehmende Stärkung ihres Selbstbewusstseins.

Autogenes Training wirkt. Mit Hilfe von Phantasiereisen und Entspannungsspielen vermittelt dieser Kurs den Kindern Grundübungen von Ruhe, Schwere und Wärme. Im Sternenland der Universitätskinderklinik tauchen die Teilnehmer ein in die Welt der schnuppernden Schweineschnauzen, der Mandala-Reisen, der Stein- Meditation und des Apfelwunders.

Um die Kursinhalte kennen zu lernen, werden auch zwei Schnupperstunden angeboten. (siehe Einzelveranstaltungen)