fitdankbaby® und fitdankbaby®-MAXI

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen.

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

 

Was bringt Ihnen fitdankbaby:   

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Ihrem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) 
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination   
  • die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
  • Spielideen und Lieder für ihr Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterinnen

Cordelia Tschersich,
Sandra Brune,
fitdankbaby®-Trainerinnen

Zielgruppe

fitdankbabyMINI: Babys 3 - 7 Monate
fitdankbabyMAXI: Babys ab 8 Monate

Termine 2017
(Kursnr./ Kursbeginn)






 


Donnerstag, 10.00 - 11.30 h (MAXI-Kurs)
171-F140   12.01.2017
172-F140   09.03.2017
173-F140   18.05.2017
174-F140   31.08.2017
175-F140   09.11.2017

Donnerstag, 11.30 - 13.00 h (MINI-Kurs)
171-F141   12.01.2017
172-F141   09.03.2017
173-F141   18.05.2017
174-F141   31.08.2017
175-F141   09.11.2017

Weitere Kurse sind in Planung.

Kursdauer

grds. 8 Einheiten à 90 Minuten

Kosten

89 € pro Eltern-Kind-Paar bei 8 Terminen