Muttermilch ist in den ersten Lebensmonaten die beste Nahrung, die Sie Ihrem Kind geben können. Sie enthält alle wichtigen Nährstoffe genau angepasst an den Bedarf Ihres Kindes, hat immer die richtige Temperatur und Sie haben Sie immer dabei. Damit auch Sie während dieser Zeit bestens mit allen Nährstoffen versorgt sind, sollten sie auf gesundes Essen und ausreichendes Trinken achten. Stillende Mütter stellen sich selbst oft diese Fragen, wie: Darf ich alles essen? Wie viel muss ich trinken? Hat meine Ernährung Einfluss auf die Qualität der Muttermilch? Könnte ich mich weiterhin vegetarisch ernähren oder Diät halten? Und was ist mit der Allergie-Vorbeugung? Brauche ich mehr Kalorien? Darf ich stillen und ein Gläschen Sekt, Wein oder Punsch trinken? Wie die praktischen Lösungen aussehen und die Antworten lauten, erfahren Sie in unserem Vortrag.