Entspannung ist der entscheidende Gegenpol zum Alltags- und Berufsstress. An diesen Wochenenden geht es ganz praktisch darum, neue Energie zu sammeln und sich fit machen für den Alltag.

Mit Traumreisen, Autogenem Training, Musik und Bewegung, verschiedenen Entspannungsmethoden, gehen die Teilnehmer/innen mal lachend, mal nachdenklich ihren Bedürfnissen nach Entspannung nach - und holen tief Luft für die Anforderungen der kommenden Wochen.