Yoga für Schwangere

Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele evt. auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit kann man üben!

In jeder Stunde ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch untereinander eingeplant.

Yoga für Schwangere lädt ein jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen!

Geeignet für jede gesunde Schwangere.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte eine Decke mitbringen!

Kursleiterin

Julia Ebrecht,
Yogalehrerin

 

Termine 2018
(Kursnr./ Kursbeginn)      

Dienstag, 16.30 - 18.00 h
181-F114   09.01.2018
182-F114   06.03.2018
183-F114   29.05.2018
184-F114   28.08.2018
185-F114   30.10.2018

Donnerstag, 19.00 - 20.30 h
181-F115   11.01.2018
182-F115   08.03.2018
183-F115   07.06.2018
184-F115   30.08.2018
185-F115   08.11.2018

 

Kursdauer

grds. 8 Einheiten à 90 Minuten

Kosten

84 € pro Teilnehmerin bei 8 Terminen