Aqua-Training für Schwangere

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sinnvoll und gezielt etwas für seine Gesundheit zu tun. Über Bewegungs- und Entspannungsübungen im Wasser werden auch dem ungeborenen Baby vielfältige Impulse für eine positive Entwicklung gegeben.

Beschwerden wie Rückenschmerzen können gelindert werden. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke, Sehnen und Bänder.

Aqua-Training in der Schwangerschaft:

  • Steigerung der Ausdauer - Belastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
  • Förderung des Blutrückflusses und somit gut geeignet bei schweren Beinen und Krampfadern
  • Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskeln und Gelenke

Schwimmfähigkeit ist Teilnahmevoraussetzung!

Kursleiterin     
          

Sophia Brinkmann, Schwimmlehrerin

Nathalie Gowik, Schwimmlehrerin

Jana von Wahlert, Lehrerin für Sonderpädagogik u.a. im Fach Sport

 

Montag, 19.00 - 19.45 h (NEU)
181-F108   08.01.2018 (ausgebucht)
182-F108   05.03.2018
183-F108   28.05.2018
184-F108   27.08.2018
185-F108   29.10.2018

Montag, 19.45 - 20.30 h (NEU)
181-F109   08.01.2018
182-F109   05.03.2018
183-F109   28.05.2018
184-F109   27.08.2018
185-F109   29.10.2018

Termine 2018
(Kursnr./ Kursbeginn)


 

 

Dienstag, 19.00 - 19.45 h
181-F110   09.01.2018
182-F110   06.03.2018
183-F110   22.05.2018
184-F110   28.08.2018
185-F110   30.10.2018

Dienstag, 19.45 - 20.30 h
181-F111   09.01.2018
182-F111   06.03.2018
183-F111   22.05.2018
184-F111   28.08.2018
185-F111   30.10.2018

Mittwoch, 19.00 - 19.45 h
181-F112   10.01.2018
182-F112   07.03.2018
183-F112   30.05.2018
184-F112   29.08.2018
185-F112   31.10.2018

Mittwoch, 19.45 - 20.30 h
181-F113   10.01.2018
182-F113   07.03.2018
183-F113   30.05.2018
184-F113   29.08.2018
185-F113   31.10.2018

Kursdauer  

grds. 8 Einheiten à 45 Minuten

Kosten 

76,– € pro Teilnehmerin bei 8 Terminen