194-F1911 Aqua-Training für Schwangere - Warteliste

Beginn Aqua-Training für Schwangere findet bei uns ganzjährig, teils auch in den Ferien statt. Eine Vormerkung auf der Warteliste kann jederzeit erfolgen.
Kursgebühr Die Vormerkung auf der Warteliste ist kostenfrei.
Dauer I.d.R. 8 Termine pro Kurs (ggf. abweichend aufgrund von Feiertagen oder Ferien)
Kursleitung Jana von Wahlert
Sophia Brinkmann
Nathalie Gowik

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sinnvoll und gezielt etwas für seine Gesundheit zu tun. Über Bewegungs- und Entspannungsübungen im Wasser werden auch dem ungeborenen Baby vielfältige Impulse für eine positive Entwicklung gegeben.

Beschwerden wie Rückenschmerzen können gelindert werden. Der Auftrieb im Wasser entlastet die Gelenke, Sehnen und Bänder.

Aqua-Training in der Schwangerschaft:
- Steigerung der Ausdauer - Belastung auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft möglich
- Förderung des Blutrückflusses und somit gut geeignet bei schweren Beinen und Krampfadern
- Stabilisierung und Mobilisierung besonders beanspruchter Muskeln und Gelenke

Schwimmfähigkeit ist Teilnahmevoraussetzung!


Kurszeiten und Kursstart 2019:


Dienstag, 19.00 - 19.45 h (Schwimmbad Kinderklinik)
191-F110 08.01.2019
192-F110 05.03.2019
193-F110 14.05.2019
194-F110 27.08.2019
195-F110 29.10.2019

Dienstag, 19.45 - 20.30 h (Schwimmbad Kinderklinik)
191-F111 08.01.2019
192-F111 05.03.2019
193-F111 14.05.2019
194-F111 27.08.2019
195-F111 29.10.2019

Mittwoch, 19.00 - 19.45 h (Schwimmbad Kinderklinik)
191-F111 09.01.2019
192-F111 06.03.2019
193-F111 15.05.2019
194-F111 28.08.2019
195-F111 30.10.2019

Mittwoch, 19.45 - 20.30 h (Schwimmbad Kinderklinik)
191-F112 09.01.2019
192-F112 06.03.2019
193-F112 15.05.2019
194-F112 28.08.2019
195-F112 30.10.2019

Donnerstag, 19.00 - 19.45 h (Schwimmbad Bergmannsheil)
191-F108 17.01.2019
192-F108 07.03.2019
193-F108 16.05.2019
194-F108 29.08.2019
195-F108 31.10.2019

Kursdauer : grds. 8 Einheiten à 45 Minuten (ggf. Abweichung durch Ferien und Feiertage)

Kosten: 76,– € pro Teilnehmerin bei 8 Terminen
Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist auf Basis unseres aktuellen Kenntnisstandes leider nicht möglich, da dieser Kurs nicht in der Präventionsdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen ist.




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Termine

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