192-F148 Aqua-Fitness Sa 9.00h

Beginn Sa. 09.03.2019 , 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 66,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sophia Brinkmann

Beim Aqua-Fitness erleben Sie Kraftausdauer- und Problemzonentraining begleitet von rhythmischer Musik im stehtiefen Wasser. Die Hauptziele der Aqua-Fitness-Kurse sind einerseits ein gleichförmiges Herzkreislauftraining und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Die Übungen strafften außerdem Haut und Bindegewebe und stärken so insgesamt das Wohlbefinden.

Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses, der im 135 cm Flachwasser stattfindet, werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Dadurch ist Aqua-Fitness für jedermann geeignet.

Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist auf Basis unseres aktuellen Kenntnisstandes leider nicht möglich, da dieser Kurs nicht in der Präventionsdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen ist.

Kursort:
Großes Schwimmbecken im
Berufsgenossenschaftlichen Universitätsklinikum Bergmannsheil gGmbH
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1
44789 Bochum




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
09.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
16.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
23.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
06.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
13.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
04.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken
Datum
11.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schwimmbad Bergmannsheil - Großes Becken