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185-F147 Aqua-Fitness Do 19.45h

Beginn Do. 08.11.2018 , 19:45 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Jana von Wahlert

Beim Aqua-Fitness erleben Sie Kraftausdauer- und Problemzonentraining begleitet von rhythmischer Musik im stehtiefen Wasser (Tiefe ca. 1,35 m). Die Hauptziele der Aqua-Fitness-Kurse sind einerseits ein gleichförmiges Herzkreislauftraining und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Die Übungen straffen außerdem Haut und Bindegewebe und stärken so insgesamt das Wohlbefinden.

Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses, der im 135 cm Flachwasser stattfindet, werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Dadurch ist Aqua-Fitness für jedermann geeignet.

Kursort:
Kleines Schwimmbecken im
Berufsgenossenschaftlichen Universitätsklinikum Bergmannsheil gGmbH
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1
44789 Bochum




Kursort

BMH - Kleines Becken

Bürkle-de-la-Camp-Platz 1
44789 Bochum

Termine

Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Bürkle-de-la-Camp-Platz 1, Schwimmbad Bergmannsheil - Kleines Becken