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204-F1192 Rückbildung ohne Kind Fr 17.00 h

Beginn Fr. 02.10.2020 , 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Laura Selle
Bemerkungen - bequeme Kleidung
- ein Handtuch
- Versichertenkarte

Postnatales Training für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, bei denen die Geburt mindestens sechs bis acht Wochen zurückliegt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen). Nach Schwangerschaft und Geburt dienen gezielte Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, den Bauch, die Brust und den Rücken dazu wieder ein positives Körpergefühl zu erlangen und die Rückbildungsprozesse des Körpers positiv zu unterstützen.

Die Rückbildungsgymnastik kräftigt die Beckenbodenmuskulatur, so dass die Stützfunktion des Beckenbodens nach der Belastung durch Schwangerschaft und Geburt wieder voll aufgenommen werden kann und dadurch mögliche Senkungsbeschwerden verhindert werden können.

Eine gezielte Wahrnehmung des eigenen Körpers wird gefördert und Verspannungen werden gelöst.

Zu diesem Kurs werden die Babys nicht mitgebracht.



Der Kurs ist ausgebucht. Für die Rückbildungskurse führen wir keine Warteliste.

Kursort

Turnhalle

Alexandrinenstr. 5
44791 Bochum

Termine

Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ