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205-F114 Yoga für Schwangere Di 17:00 Uhr (Online)

Beginn Di. 24.11.2020 , 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Julia Ebrecht
Bemerkungen Stoppersocken, rutschfeste Yogamatte oder großes Badehandtuch, eine Decke und ein kleines festes Kissen.

Die Geburt eines Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit sich zu entspannen. Yoga für Schwangere fördert das Wohlbefinden, löst Verspannungen und baut die für die Geburt erforderliche Kraft auf. Es wirkt stabilisierend auf Körper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt hier neben der Atmung auf dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung körperlicher Merkmale. Viele evt. auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen können gemildert werden. Ruhe und Gelassenheit kann man üben!

In jeder Stunde ist Zeit für individuelle Fragen und Austausch untereinander eingeplant.

Yoga für Schwangere lädt ein jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen!

Geeignet für jede gesunde Schwangere.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine Erstattung durch die Krankenkassen ist auf Basis unseres aktuellen Kenntnisstandes leider nicht möglich, da dieser Kurs nicht in der Präventionsdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen ist.

Bitte Stoppersocken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!


ACHTUNG: Aufgrund der aktuellen Situation (Corona Pandemie) findet der Kurs online statt. Sie benötigene in internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrofon.




Kursort

Alter Hörsaal

Alexandrinenstr. 5
44791 Bochum

Kursort




Termine

Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Online