Prävention / Kursdetails

195-F115 Yoga für Frauen (Anfänger) Do 19.00 Uhr

Beginn Do. 31.10.2019 , 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Julia Ebrecht
Bemerkungen Stoppersocken, eine Decke und ein kleines Kissen.

Yoga für Frauen ohne Vorkenntnisse
Jede Frau kann Yoga!

Mach mal was für Dich! Beim Hatha-Yoga lernst du, zu entspannen, Stress loszulassen und dich mit neuer Kraft und Energie für deinen Alltag aufzuladen. Im Mittelpunkt steht, deinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Deswegen gibt es auch nicht die perfekte Yogahaltung, sondern die Haltung, die dir heute guttut! Du lernst, die Grundlagen des Hatha Yoga. Mit Asanas (Körperstellungen) entwickelst du auf sanfte Art Körperbewusstsein. Spezielle Atemübungen helfen dir, zu deiner natürlichen Atmung zurückzukehren. In der Tiefenentspannung wird Stress abgebaut und die Gesundheit gestärkt.

Mitzubringen sind großes Handtuch, Stoppersocken, kleines Kissen und kleine Decke

Kursleitung: Julia Ebrecht, Yogalehrerin (BYV)




Kursort

Turnhalle

Alexandrinenstr. 5
44791 Bochum

Termine

Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Alexandrinenstr. 5, Turnhalle KAZ